|
|
 |
Блог |
 |
Главная » 2012 » Июнь » 3 » Социальный анализ, как похудеть
17:54 Социальный анализ, как похудеть |
Многие желают похудеть. Гражданам, живущим в
сельской местности эту задачу решать проще, так как в домашнем быту постоянно
присутствует физический труд. Гражданам, живущим в городе, чтобы похудеть
приходится использовать различные технологии. Значительно проще худеть
мужчинам, которые работают физически, выпивают, курят. Женщинам худеть намного
труднее, так как в основном появление их
полноты связано с родами. Полнота, как у мужчин, так и у женщин появляется в связи с
психологической потребностью кушать на ночь. Для того чтобы сбросить лишний вес
необходимо приложить определенные усилия. Нужна, прежде всего, цель. Цель будет являться мотивом, которая заставит
человека действовать. Далее необходимо определится с технологией, которая позволит избавиться от лишнего веса. В любом
деле, чтоб оно успешно завершилось должен присутствовать азарт, т.е. постоянное
желание достичь цели. Только при совокупности всех выше упомянутых условий будет
получен результат. Если же у вас уже сформировалась цель, то я хочу поделиться
технологией, которая поможет похудеть. Все мы питаемся в основном три раза в
день и поэтому очень важно то, что мы кушаем на завтрак, обед и ужин. На завтрак рекомендую употреблять
сладкий чай с лимоном, кто трудится физически дополнительно бутерброд, в
котором должно присутствовать мясо. На обед рекомендую употреблять, все то, что
пожелает ваш организм, единственно ограничьте употребление хлеба. На ужин
рекомендую скушать без хлеба салат, две сосиски и выпить кружку сладкого чая. При
изготовлении салатов используйте: огурцы, помидоры, капусту, лук, зелень и
т.д., растительное масло, соль. Ужинать желательно как можно ближе к ночи, т.е.
если вы пришли с работы и чествуете, что с ужином можно подождать, то лучше подождать. Но если
вы поужинали, и перед сном вам захотелось кушать, рекомендую съесть фрукты или
овощи, т.е. одно, два яблока или морковку. Для стимулирования азарта необходимо
купить напольные весы и каждое утро после туалета и ванных процедур взвешиваться.
Приятные результаты не заставят вас ждать. Вы с хорошим настроением будите
всегда уходить на работу.
|
|
Просмотров: 987705 |
Добавил: inirich
| Рейтинг: 4.8/1500 |
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
